Kennst Du das?
Du funktionierst – Tag für Tag.
Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen: „Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“
Sie funktionieren im Alltag, lächeln für andere, geben alles – aber innen fühlt es sich leer oder überfordert an. Systemisches Hypnosecoaching ist für sie nicht „nur Coaching“ – es ist ein Aufwachen. Ein Heimkommen. Eine Rückverbindung mit sich selbst.
Du darfst wieder bei dir ankommen.
Zwischen Familie, Job, Alltag, Trennung oder dem Auszug der Kinder hast du lange funktioniert, für andere.
Du warst stark, hast alles getragen, dich selbst aber immer weiter zurückgestellt. Und jetzt fragst du dich: „Wer bin ich eigentlich? Wie soll es weitergehen?“ Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst zu begleiten. Mit einer Kombination aus Hypnose und systemischem Coaching helfe ich dir, wieder Klarheit zu finden, emotionale Lasten loszulassen und dich selbst liebevoll in den Mittelpunkt zu stellen. Denn du darfst dich wieder spüren. Du darfst Leichtigkeit, innere Freiheit und Selbstliebe in dein Leben lassen, ohne schlechtes Gewissen.
Und vor allem: Du darfst wieder du selbst sein.
Ich begleite dich auf diesem Weg.
Ehrlich, professionell und mit offenem Herzen
Ich bin da, wenn es schwer ist, Worte zu finden. Wenn du zweifelst, ob du „zu viel“ bist oder „nicht genug“. Wenn du nicht mehr weißt, wo du stehst, aber spürst, dass du so nicht weitermachen willst.
In meinem systemischen Hypnosecoaching arbeite ich mit einem Blick, der tiefer geht. Wir lösen alte Muster nicht nur im Denken, sondern im Erleben. Im Körper. In deinem inneren System. Dort, wo du beginnst, dich wirklich zu verändern – sanft, ehrlich und nachhaltig. Ich arbeite nicht mit schnellen Tricks, sondern im Erleben, im Körper. Mit fundiertem Wissen, systemischer Tiefe und hypnotischer Kompetenz, die dich nicht überfordert, sondern stärkt.
Wie sich dein Alltag dadurch verwandelt
Wenn du wieder spürst, dass du wertvoll bist, ganz ohne Leistung, beginnt dein Leben sich zu ordnen. Du hörst auf, dich ständig zu überfordern oder dich hintenanzustellen. Daraufhin triffst du Entscheidungen klarer, ziehst gesunde Grenzen – ohne Schuldgefühl. Du fühlst dich innerlich ruhiger, weil du dir selbst Halt gibst. Und plötzlich wirst du zur Frau, die morgens nicht mehr erschöpft aufsteht, sondern aus innerer Stärke heraus ihren Tag gestaltet.
Deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle
Viele Frauen verlieren sich, weil sie gelernt haben, sich anzupassen. Doch in der Hypnose darfst du wieder lernen zu fühlen: Was willst du wirklich? Was brauchst du, um dich sicher, lebendig, erfüllt zu fühlen?
Diese Klarheit verändert alles. Denn wenn du weißt, was in dir los ist, musst du nicht mehr kämpfen. Du kannst beginnen, dich mit dir selbst zu verbinden und aus dieser Verbindung heraus dein Leben neu auszurichten.
Raus aus der Harmoniefalle
Vielleicht kennst du das: Du willst, dass es allen gut geht und verlierst dich dabei selbst. Im Coaching erkennst du, wie tief dieser alte Wunsch nach Harmonie verwurzelt ist und wie er dich daran hindert, authentisch zu leben.
Du lernst, dass du dich nicht mehr klein machen musst, um geliebt zu werden. Dass wahre Verbindung nicht aus Anpassung entsteht, sondern aus Wahrhaftigkeit. Und dass du Konflikte nicht mehr vermeiden musst, um Frieden zu erleben, sondern Grenzen setzen darfst, gerade weil du dich selbst liebst.
Raus aus der Konfliktspirale
Wenn du dich selbst nicht spürst, reagierst du oft aus alten Mustern: Rückzug, Schuld, Angriff, Rechtfertigung. Konflikte wiederholen sich, Beziehungen werden schwer.
Im Hypnosecoaching lösen wir die Wurzeln dieser Spiralen, nicht nur im Kopf, sondern tief in deinem Nervensystem. Du erkennst, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt. Du findest Worte für das, was dich innerlich bewegt und plötzlich wird Kommunikation leicht. Statt dich zu verlieren, findest du dich auch mitten im Konflikt.
Worauf du dich freuen kannst
Du richtest dich innerlich auf. Du kehrst heim zu dir und du beginnst, dein Leben aus deiner eigenen Kraft zu gestalten – in Verbindung mit dir, deinen Gefühlen und deiner inneren Wahrheit.
Dieser Weg ist kein Sprint, aber er ist echt.
Und ich verspreche dir: Du musst ihn nicht allein gehen.
Ich bin da, nicht als Retterin, nicht als Stimme von außen, sondern als aufmerksame Begleiterin, die dir hilft, deine eigene Stimme wieder zu hören.
Damit du nicht nur funktionierst, sondern lebst, verbunden mit dir selbst. Damit du nicht länger suchst, sondern ankommst in dir.
Kundenstimmen
„Ich wurde von Iris auf meinem Weg begleitet und bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung. Iris ist eine sehr liebevolle und emphatische Person. Durch ihre ruhige Art habe ich mich bei ihr sofort wohl, geborgen und verstanden gefühlt. Iris hat schnell meine Themen und unbewussten Muster erkannt und mir geholfen alte Glaubensmuster aufzulösen. Durch die Arbeit mit Iris konnte ich einschränkende Altlasten endlich loslassen und spüre seitdem mehr Leichtigkeit und Klarheit. Absolute Herzensempfehlung!“
„Liebe Iris, die Arbeit mit meinen inneren Anteilen war ein A-HA Erlebnis für mich. Besonders die Befriedung meines inneren Kritikers war Gold wert. Mir war bisher nie klar, dass diese unbewussten Anteile so großen Einfluss auf mich hatten. Ich bin mir selbst dankbar, dass ich mir erlaubt habe den Weg für mich selbst zu gehen und froh, dich als kompetente Begleiterin an meiner Seite gehabt zu haben. Man spürt, dass du weißt wovon du sprichst. Herzlichen Dank!“
„Ich darf dir heute mal ein großes Lob aussprechen. Ich bin ja sonst eher der Skeptiker und sehr verkopft und hab ja lange überlegt, ob ich mein Thema mit Hypnose angehe. Es hat sich allemal gelohnt. Du bist sehr einfühlsam und hast mich immer auf deine ganz besondere Art unterstützt, mir meine Bedenken genommen und mich etwas ganz Wundervolles spüren lassen. Ich bin absolut baff, wie ich dank dir in die Umsetzung kam. Das hätte ich alleine niemals geschafft. Tausend Dank an dich an dieser Stelle. Ich krieg immer noch Gänsehaut, wenn ich an die Emotionen denke, die ich durch deine Begleitung erleben durfte. Ich glaub an mich und fühl mich gerade sehr stark, um meinen Weg zu gehen.“
„Ich war zuerst sehr skeptisch, kann Hypnose mir wirklich meine Angst nehmen? Iris hat mir schon im Vorgespräch meine Ängste bzgl. Hypnose genommen und ich war auf die Wirkung ihrer Begleitung sehr gespannt. Was soll ich sagen, ich bin das erste Mal in meinem Leben ohne Medikamente, ohne Angst, entspannt geflogen. Danke Iris!!“
„Ich war bei Iris um mein ungesundes Essverhalten zu verbessern und dadurch, mein Gewicht zu reduzieren. Ich war tief berührt über das, was während des Coaching-Prozesses passiert ist. Mir ist jetzt klar, warum ich ein ungesundes Essverhalten hatte. Wie meine unverarbeitete Erlebnisse und internalisierte Muster meinen Alltag geprägt haben. Nach zwei Sitzungen spürte ich schon eine deutliche Verbesserung. Mein Heißhunger war weg, ich esse immer noch was mir schmeckt, aber in gesunden Mengen. Mir geht es insgesamt in meinem Leben viel besser und fühle mich sehr gut. Mittlerweile habe ich gesund 8 kg Gewicht verloren und bin sicher, dass ich nicht wieder in meine alten Essgewohnheiten zurückfalle. Danke liebe Iris, was für ein Meilenstein in meinem Leben!!“
Über mich
Ich bin Iris, Mutter von zwei wundervollen, inzwischen erwachsenen Söhnen. Aus Angst und Unsicherheit habe ich viele Jahre einfach weitergemacht, funktioniert und versucht, stark zu sein. Doch tief in mir wuchsen die Selbstzweifel, die Sorgen und die ständige Anspannung. Mit der Zeit kamen Ängste und depressive Phasen dazu und ich spürte immer deutlicher: Ich habe den Kontakt zu mir selbst verloren.
Lange Zeit habe ich mich selbst hintenangestellt, mich angepasst und meine eigenen Bedürfnisse übergangen. Bis ich erkannt habe: „Ich verliere mich selbst Stück für Stück.“
Dieser Moment war schmerzhaft und doch war er der Beginn einer Veränderung. Der Anfang eines Weges zurück zu mir selbst, zu mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Stärke.
In dieser Zeit habe ich mir ohne große Hoffnung Unterstützung gesucht. Und plötzlich war da wieder ein Licht. Ein Funken. Eine Rückverbindung zu mir selbst. Die Veränderung, die ich dadurch erleben durfte, hat mich nicht nur aus meiner Sackgasse geholt, sie hat mein Leben von Grund auf verändert.
Heute begleite ich Frauen, die sich in ähnlichen Situationen befinden. Die sich selbst verloren haben in Beziehungen, in Erwartungen, in einem Leben, das sich nicht mehr nach ihnen anfühlt. Ich weiß, wie es ist, wenn man sich selbst nicht mehr spürt. Und ich weiß, dass es einen Weg zurück gibt.
Mein Herzensthema ist es, Frauen wie dir zu zeigen, dass Veränderung möglich ist.
Dass du nicht falsch bist. Dass es Hoffnung gibt, auch wenn du sie gerade nicht sehen kannst. Ich bin hier, um dir die Hand zu reichen, so wie mir damals jemand die Hand gereicht hat. Damit du dich wieder erinnerst, wer du bist und wie viel in dir steckt.
Von Herz zu Herz,
Deine Iris
Melde dich bei mir
In einem persönlichen Gespräch kannst du mir in Ruhe erzählen, was dir auf dem Herzen liegt.